וואי בבקשה באמת תעזרו אני לא יכולה אני באמת צולעת כואב לי התחת מהאימון אלוהיםם וואי HeLppPpPPPP

שואל השאלה:
טוב תודהה3>

שואל השאלה:
בואי נתאבד ביחד איזה כאבים וואיי

אם אני נתפס ממש באימון אז אני פשוט חי עם זה וצולע למשך כמה ימים

אימלה גם ליי אני מתה

תעשי מתיחות

תעשי חימום ומתיחות לפני ואחרי להבא
עכשיו יועילו מקלחת עם מים פושרים קרים מנוחה ואולי גם מתיחות לאותו האזור,יש ביוטיוב