אפשר בבקשה לדבר עם מישהי/מישהו שמבינים או חוו משהו כזה?

רופא לפעילות קוגנטיבית

ללכת לאבחון

היי אנונימית,
שמי עומר ואני מתנדבת בעלם דיגיטל, תכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער אונליין. אני קוראת בדברייך את הפער בין מה שאת רוצה ומרגישה שאת יכולה להביא בסיטואציות חברתיות ובין איך שאת מרגישה שהדברים יוצאים בסופו של דבר.
בתיוגים שבחרת אף נשמע שאת חשה שהפער הזה מוביל למצב רוח ולדיכאון. בסיטואציות חברתיות אנחנו אכן יכולים לפעמים להרגיש שאנו מתבטאים באופן שונה ממה שרצינו. האם זה משהו שקורה בזמן האחרון או שאת מרגישה שמאז ומתמיד חווית את הקושי הזה?
בואי ננסה לחשוב ביחד מה אפשר לעשות בקשר למצב. את יכולה לכתוב כאן בהודעות פרטיות, דרך האינסטגרם שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
מחכה לשמוע ממך,
עומר מעלם דיגיטל