יש משהו שאפשר לעשות כדי שהלבד יהיה נסבל יותר?

יש לי חברים ומשפחה, זה לא שאין אנשים מסביבי... אבל יש גם ימים שאני מרגישה שאף אחד לא מתעניין בי, שעצוב לי ואין לי למי לספר, שאני שמחה ואין עם מי לחלוק את זה.
אני לא אוהבת להיות תלויה באחרים ולתת למה שהם עושים או לא עושים להשפיע עליי, מה אפשר לעשות כדי להרגיש פחות את הלבד? מה עוזר לכם?