9 תשובות
אין כזה דבר צריך
המשקל שצריך להיות לך הוא בהתאם לגובה שלך שאני מניחה שכל גובה מעל 1.40 הוא תקין לגיל הזה
המשקל שצריך להיות לך הוא בהתאם לגובה שלך שאני מניחה שכל גובה מעל 1.40 הוא תקין לגיל הזה
שואל השאלה:
אני מטר 61 וחצי , כמה אני צריכה לשקול?
אני מטר 61 וחצי , כמה אני צריכה לשקול?
אנונימית
את בול כמוני בגיל ובגובה
משקל תקין זה בין 40 ל60
אבל 40 זה ממש קצת מדי וקרוב לתת משקל מומלץ מעל 45
משקל תקין זה בין 40 ל60
אבל 40 זה ממש קצת מדי וקרוב לתת משקל מומלץ מעל 45
שואל השאלה:
אני 61 ): .. אני מנסה לרדת
אני 61 ): .. אני מנסה לרדת
אנונימית
קילו או שניים מעל זה בסדר גמור
לעומת קילו או שניים מתחת
זה נחשב לעודף משקל קטנטן ככה שזה לא מסכן אותך בריאותית מספיק שתרדי ל55 אם את מאוד רוצה להיות בדיוק מה שהכי טוב בשבילך
לעומת קילו או שניים מתחת
זה נחשב לעודף משקל קטנטן ככה שזה לא מסכן אותך בריאותית מספיק שתרדי ל55 אם את מאוד רוצה להיות בדיוק מה שהכי טוב בשבילך
שואל השאלה:
כן אני רוצה לרדת ל 55 אבל אני לא מצליחה):
כן אני רוצה לרדת ל 55 אבל אני לא מצליחה):
אנונימית
בין 40 ל- 46.
:)
:)
40 ל46 ממש ממש לא!
מצטערת אבל תשמעי ממישהי ששוקלת 45 וזה כאילו לא תת משקל והדיאטנית שלי אמרה לי שהיא חייבת לראות עלייה כי אחרת זה ממש לא בריא בעיקר שאני בגיל של גדילה וגביהה הכי טוב מעל 50 מתחת ל60. פשוט תאכלי בריא ולפחות 1200 קלוריות וזה אם את לא עושה ספורט אם את עושה ספורט תוסיפי גם עוד קלוריות ל1500 בערך. תבני תפריט עם דיאטנית זה יהיה לך הכי טוב ובריא
מצטערת אבל תשמעי ממישהי ששוקלת 45 וזה כאילו לא תת משקל והדיאטנית שלי אמרה לי שהיא חייבת לראות עלייה כי אחרת זה ממש לא בריא בעיקר שאני בגיל של גדילה וגביהה הכי טוב מעל 50 מתחת ל60. פשוט תאכלי בריא ולפחות 1200 קלוריות וזה אם את לא עושה ספורט אם את עושה ספורט תוסיפי גם עוד קלוריות ל1500 בערך. תבני תפריט עם דיאטנית זה יהיה לך הכי טוב ובריא
אין דבר כזה "מה הגובה שצריך" כל גובה הוא נכון.
אנונימי
באותו הנושא: