הגיוני שהשעה חמש ורבע וכבר אכלתי 900 קלוריות ? אכלתי רק ארוחת צהרים בוקר ותמר

כן הגיוני

הגיוני

נראלי שכן עם בערב תאכלי ארוחה קטנה ובריאה , פעם הבאה תנסי לאכול ארוחות אם פחות קלוריות אבל שיש בהם את כל אבות המזון ואת כל מה שצריך . תנסי גם לשתות כוס מים 1 לפני שאת אוכלת ואחרי שאת אוכלת זה מעביר את תחושת הרעב

שואל השאלה:
פשוט הבשר שאכלתי הוא הרבה קלוריות, עוף ובקר הם הרבה קלוריות אבל חייב לאכול אותם

נכון , אבל זה בסדר גם לאכול יותר לפעמים שום דבר לא יקרה זה בריא

כן, כל אחד והשיטה שלו, יש המון דייאטות שונות, ארוחה אחת ביום, 18 שעות רעב, 6 שעות חלון לאוכל, בנוסף לזה ארוחה של 900 קלוריות יכולה לגרום לך להרגיש מלאה להמון זמן, מה שטוב.