אם אני אעשה הליכה כל יום בערב אני אראה תוצאות משמעותיות?

חח לא, צריכה גם תרגילים מתאימים

לא

לא

אם את עושה הליכה לא קצרה ומקפידה על תזונה נכונה כן יראו תוצאות מנסיון
בתכלס באמת התזונה יותר חשובה

שואל השאלה:
סעמק העולם הזה
אני רוצה להוריד איזה קילו שתיים
אבל אין לי כוח לעשות ספורט עכשיו אתם יודעים

קילו שתיים זה לא כזה הרבה.
1. התזונה חשובה יותר, יש מצב שלא תצטרכי אפילו לעשות הליכה
2. פעמיים בשבוע תעשי כמה תרגילים

זה שורף קלוריות אבל לא יהיו תוצאות רציניות מבחינת חיטוב

שואל השאלה:
לא לא
הגוף שלי יפה
אני רק צריכה להוריד קצת בבטן

תעשי תרגילים של בטן ותאכלי בריא גם הליכות יכולות לעזור אבל לא עד כדי כך
בהצלחה 3>