5 תשובות
להוריד מכל הגוף
לעשות קפיצות כוכב ועוד תרגילים שעובדים על הידיים.
ולהיות בגירעון קלורי
לעשות קפיצות כוכב ועוד תרגילים שעובדים על הידיים.
ולהיות בגירעון קלורי
אירובי
שואל השאלה:
כמה זמן יקח לי להוריד?
כמה זמן יקח לי להוריד?
אנונימית
^^תלוי במה שאת עושה
אם ממש משקעים אפשר לרדת סביבות ה 4, 5 קילו בחודש
אם ממש משקעים אפשר לרדת סביבות ה 4, 5 קילו בחודש
תלוי במלא משתנים
משקל, גובה, מבנה גוף, גנטיקה, אחוז שומן, מסת שריר, הפיעילות שתעשי..
יש לקלואי טינג מלא סוגי אימונים, אולי יש לה משהו לזרועות
משקל, גובה, מבנה גוף, גנטיקה, אחוז שומן, מסת שריר, הפיעילות שתעשי..
יש לקלואי טינג מלא סוגי אימונים, אולי יש לה משהו לזרועות