אם אני ישנתי 3 שעות ואז פתאום קמתי באמצע הלילה ואז נרדמתי שוב אחרי איזה 10 דקות זה נחשב שישנתי 8 שעות?

כי בדרך כלל אני נרדם ל3-4 שעות ואז אני מתעורר ואז שוב נרדם ל4 שעות
14 באוגוסט 2020, 16:38
שינהעייפות    
3 תשובות
בערך שמונה שעות
l
lollipop:-)
בערך.
א
ארממ.
שואל השאלה:
השאלה שלי היא האם זה נחשב 8 שעות שינה(8 שעות שינה נחשב לזמן השינה האידיאלי)
אנונימי