5 תשובות
תנסי להוריד בכמות נגיד את שותה כל יום בשבוע אז תורידי לפעמיים שלוש בשבוע
לנסות להפסיק ואם לא הולך לפנות לגמילה
לנסות להפחית את הכמות שאת שותה או את התדירות, למשל את יכולה להכין לעצמך טבלה של הימים ולסמן לעצמך באיזה ימים את שותה וכמה ולהיצמד לטבלה, וכל פעם להוריד את התדירות או הכמות
אני יותר מאשמח לדבר איתך אם את רוצה לפרוק
אני יותר מאשמח לדבר איתך אם את רוצה לפרוק
לנסות להפסיק ואם לא הולך לפנות לגמילה או משהו
תכירי אותי ותפסיקי