מחר אני עושה יום שאני לא אוכלת בו בכלל, אני עושה יחד עם אבא שלי והוא קרא המון מחקרים שזה טוב פעם בשבוע לעשות ככה

ממש ממש לא טוב פעם בשבוע לעשות דבר כזה.
פעם בתקופה כן,זה נהדר לעשות צום פעם ב.פעם ב לא אומר פעם בשבוע.זו לא הכוונה

בטח כשאת מתכננת להסתמך עם סם הקפאין כמקור אנרגיה

כן אבל חשוב ממש לשתות הרבה מים ביום הזה

אפשרי גם לעשות את זה במשך יותר מיום אבל רק בהשגחה של בן אדם שמבין בזה. אני מכירה מישהו שעשה צום של יותר משבוע רק מים אבל בהשגחה וירד מזה הרבה, ולגבי להרזות מזה כן אבל לא לצפות ליותר מידי❤