זה נורא לישון חמש שעות או שזה סבבה?

*ואיך את
*עם

שואל השאלה:
אם זה בערך חד פעמי זה סבבה?
כי מחר אני צריכה לקום בשמונה ולא שמתי לב לשעה ואני אמורה להיות ערנית מחר אוף לא נורא
כמה בערך אמורים לישון בממוצע?

לא נורא אם זה חד פעמי
מומלץ לישון 8 שעות
לכי לישון אז

זה קצת מידי
אבל זה תלוי בך ואין מרגישה אם זה

לא נורא אבל לא טוב.
בעצם כן זה נורא

נורא.

סבבה

אני לא ישנה הרבה ממש כאילו וזה לא בכוונה פשוט דפקתי את השעות שינה שלי מכיתה ד' בערך כמו מטומטמת אבל בכללי כן, חמש שעות זה לא טוב אבל זה עדיף מכלום. אני לדוגמא לקראת השעות 6-8 בערב כבר מתחילה להיות חסרת אנרגיה (אני ישנה בסביבות ה5-6) אני מודעת שזה לא טוב ואני משתפרת בשינה שלי. לילה טוב :)