4 תשובות
תחפשי בתפריט הטבעוני
סלטים לפעמים לא פחות קלוריים ממנות אחרות - כמות גדולה של כל אוכל שווה להרבה קלוריות, וגם רטבים או תוספות מיוחדות לסלט מעלים את הערך הקלורי.
המלצה שלי: לאכול מנה רגילה בקנה מידה קטן יותר - אם תאכלי מה שאת אוהבת רק פחות מבדרך כלל תהני וגם תרוויחי רווח קלורי לא מבוטל.
בנוסף, לאכול מנות בלי תוספות משפיע לטובה על הערך הקלורי והבריאותי של המנה (כנפיים, המבורגר בלי לחמנייה וצ'יפס, וכו')
המלצה שלי: לאכול מנה רגילה בקנה מידה קטן יותר - אם תאכלי מה שאת אוהבת רק פחות מבדרך כלל תהני וגם תרוויחי רווח קלורי לא מבוטל.
בנוסף, לאכול מנות בלי תוספות משפיע לטובה על הערך הקלורי והבריאותי של המנה (כנפיים, המבורגר בלי לחמנייה וצ'יפס, וכו')
סלט
פשוט תזמיני מה שאת רוצה לא נורא זה לא שאת אוכלת את זה כל יום אז יום אחד תאכלי המבורגר (או מה שאת רוצה) ואז תשמרי וככה כל פעם שיהיה משהו מיוחד אז תאכלי מה שבא לך
אנונימית
באותו הנושא: