4 תשובות
בגיל התתבגרות לגוף יש פוטנציאל גבוה מאוד.
בגיל ההתבגרות שהטסטוסטרון גבוהה, אבל זה עדין לוקח זמן ודורש השקעה ומעקבים, גם תלוי הרבה בגנים
די בכל גיל, צריך לאכול מספיק ונכון
גם אמרת שאתה בתקופת חיטוב, אז אתה כמעט ולא תעלה בשריר, צריך לאכול יותר כדי להגדיל את השרירים
באותו הנושא: