אכלתי היום פחות מ400 קלוריות..

לא טוב את חייבת עוד 600 לפחות

אוי אדושם נמאס לי

תקין זה לא ואת לא מרזה מזה, בבקשה תאכלי כמו שצריך

תאכלי עוד משהו עכשיו. זה לא בריא
אתמול לא אכלתי כמעט וקמתי עם כאבי בטן מהגהנום

זה על סף האנרוקסיה אני הייתי שם דחוף לאכול שלא תתעלפי

שואל השאלה:
למה שאני לא ירזה מזה?
כאילו אני אוכלת ככה כבר תקופה וממשיכה להרזות
השאלה שלי היא אם זה יהיה לא טוב שאני ירזה בגלל שעוד 3 קילו זה יהיה כבר תת משקל

הגוף שלך נכנס למצב רעב והוא אוגר כמה שומן שרק אפשר, תתחילי לאכול כמו בן אדם נורמלי.

את במשקל תקין לא צריך לחשב את כל מה שאת אוכלת תאכלי אוכל שיספיק לך וישביע אותך זה לא בריא להרעיב את עצמך

שואל השאלה:
אני ממשיכה לרדת מזה
הגוף שלי ממש הפוך מאוגר שומן

הוא מוריד כי כבר אין לו בחירה, הוא בטח שורף עכשיו שרירים, אחריי זה יתחיל לשרוף שומן.

אני לא נכנס לכל הקטע עד כמה זה אפקטיבי אבל עכשיו זה הגיל שהגוף שלך מתפתח וגם המוח. את לא רוצה לעשות לעצמך נזקים ולא סתם 14 זה הגיל "המינימלי" לחדר כושר

לולילרדת בככה קיצוניות הגוף יתחיל להשמין בחזרה מזה כל מזון שתכניסי לפה הגוף יאגור אותו כתא שומן כי מבחינתי הוא נמצא במצוקה אז כדאי לך מאוד להפסיק את זה כי תשמיני עוד יותר ואם תמשיכי ככה לאורך זמן רב גם השיערות בראש ,המחזור והבריאות שלך יגידו לך ביי ביי ,

את מכניסה את הגוף שלך למצב קיצון, אמנם עכשיו את יורדת במשקל אבל זה פוגע בגוף שלך, את נכנסת למצב השרדות ברגע שתאכלי יותר הגוף שלך יתחיל לאגור את האוכל ואת תשמיני יותר מהר מאיי פעם. וזה משהו בלתי הפיך, את פוגעת בגוף שלך לתמיד, אם את ככ רוצה להרזות תדברי עם אמא, תלכו לדיאטניות ותעשו את זה בצורה בריאה לפני שמאוחר מדי

שואל השאלה:
כל מה שהבנתי ממה שכתבת זה שבגלל מה שעשיתי אם אני יאכל יותר אני ישמין זאת אומרת שאני לא יאכל יותר
זה הכול נורא פשוט :)

מצטערת להגיד לך את זה אבל את נורא מעצבנת אותי.
אומרים לך פה ומנסים להגן עלייך ואת פשוט מתעלמת מהם? הם אומרים לך שאת בתת משקל ובדרך להפרעות אכילה ואת מתעלמת
למה את מרעיבה את עצמך, את רוצה ללמוד בדרך הקשה? נתראה עוד חודשיים במחלקת הפרעות אכילה כשיכניסו לך דברים דרך הוורידים ונראה מה תגידי לנו, זה עדיין יהיה נורא פשוט?

שואל השאלה:
אני לא בתת משקל אבל בכל מחשבון bmi של הילדים ונוער כתוב שהמשקל יעד שלי והמשקל הנוכחי שלי תקין

אז למה את אוכלת כל כך קצת?

אם את לא בתת משקל זה לא אומר שאין לך הפרעות אכילה
תפסיקי כבר להתעלם מהאנשים שהקדישו מהזמן שלהם פה ומנסים להגן עלייך ולזלזל בהם ככה, תאכלי מה שאת רוצה כבר ואל תדאגי למשקל, תפסיקי לבדוק את הbmi ואם זה כל כך חשוב לך לכי לדיאטנית אבל אל תמשיכי להרעיב את עצמך כי זה ייגמר במחלקת הפרעות אכילה ובזה שיכניסו לך דברים דרך הוורידים ואת תצטערי שלא הקשבת לנו

שואל השאלה:
אני בדקתי את הbmi כדי לבדוק אם אני במשקל תקין אני לא רוצה להיות בתת משקל אני בסך הכול רוצה להיות רזה לא חייבים להיות בתת משקל בשביל זה והמשקל יעד שלי הוא לא תת משקל חד משמעית

בדקתי את הbmi שלך ואם את ממשיכה לרדת את תהיי בתת משקל, חוץ מזה לפי הנתונים שלך את ממש מקל, אם את תמשיכי לרדת בדרך הזאת אז לא משנה כמה את תרדי את תמיד תרצי לרדת עוד ותתמכרי לזה, את בדרך הנכונה לאנורקסיה ולפי איך שאת מדברת אין לך מודעות לזה, את מדברת כאילו הכול טוב
אם את רוצה לשים עין על המשקל שלך לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט ותסביר לך כמה זה רע מה שאת עושה לעצמך
תנצלי את ההזדמנות ותמנעי את הסבל שיהיה לך אם תמשיכי ככה

שואל השאלה:
אני ממש לא מקל
אומרים שההיקפים יותר אומרים
את מבינה בהיקפים? כאילו מה זה היקף מותניים וירך וזה..?

באיזה מחשבון בדקת?
שאת רק כותבת את המשקל, גובה והגיל שלך?

שואל השאלה:
כן זה נקרא מחשבון bmi של הילדים ונוער שזה עובד גם לפי הגיל, במחשבון הרגיל אין פרמטר של גיל ואז זה לא באמת אמיתי

שואל השאלה:
ההיקף בטן שלי כרגע הוא 62 ס"מ
והיקף ירך 46 ס"מ
(למי שמבין מה זה אומר)

עדיף אם את כבר מסתכמת על מחשבון bmi למצוא מחשבון שאת יכולה לכתוב בו את ההיקפים שלך וזה יהיה יותר מדוייק, ותאכלי נורמלי.

שואל השאלה:
ואני לא רוצה רק להוריד היקפים אני רוצה פשוט להראות רזה יותר באופן כללי, פחות שומן, היקפים צרים יותר, פחות נפיחות

שואל השאלה:
^^מצאתי מחשבון שבודקים היקפים אבל זה רק לפי גובה והיקפים ולא לפי המשקל והגיל
ואז זה לא אמיתי כי צריך להתחשב גם בגיל, גם נכנסתי לאחד וכתוב שזה רק מעל גיל 18 אפקטיבי

אין לך כבר לאן לרדת, את במשקל תקין מאוד, את לא יכולה לרדת בהיקפים בלי לרדת במשקל, כל אחד עם הגוף שלו, אצל מישהו הגוף ישרוף שומן קודם בבטן ורק אז במותניים ואצל מישהו שונה, תפסיקי לפגוע בעצמך.

שואל השאלה:
בדיוק בגלל זה אני לא יכניס כי ברגע שמכניסים משהו משמין- משמינים
משהו גדול יכול להיות גם לא משמין כמו סלט ירקות ענק או חביתה גדולה
אבל לעומת זאת משולש פיצה קטן או פנקייק פיצפון..

לא יודע מה זה השטויות האלה ששמעת אבל אסביר לך משהו.
400 קלוריות, זה לא בריא, תקחי את עצמך בידיים, ותתחילי לאכול נורמלי את צריכה לעבור את ה1000 לפחות, לא צריך לאכול דברים משמינים.

שואל השאלה:
היום נגיד אכלתי רבע בצל מבושל (ללא שמן) וחצי גזר מבושל (ללא שמן) וקצת עגבניות שרי וזה יצא לי בחישוב 55 קלוריות ותכף אני הולכת לאכול שוק עוף קטנה ללא עור ועצמות (33 גרם) 60 קלוריות

סתם שתדעי היקף בטן של דוגמנית הוא נחשב 60 ס"מ.. אני ניסיתי לעזור, לא רוצה לקבל עזרה ואת רוצה להתנסות בהפרעות אכילה? תהני עשיתי את שלי

זה שטויות, את לא מבינה?
את בקושי אוכלת, את רק פוגעת בעצמך יותר ויותר, יתפתחו לך מחלות, את מקשיבה?

שואל השאלה:
התכוונתי שאמרת "משהו גדול"
אז הכוונה היא שפנקייק קטן שזה לא "משהו גדול" הוא הרבה יותר משמין מסלט גדול