אוף אני מזה מבואסת ירדתי 10 קילו ועליתי 6 בחזרה אני רוצה לבכות ):

נו אז ירדת 4 זה עדיין נצחון

עזבי הכל אחותי
כל הכבוד לך שהצלחת להוריד 10 קילו זה מטורף וגם אם עלית שש בחזרה
עדיין הורדת ארבע קילו

שואל השאלה:
איך אתם מרימים לי את מצב הרוח (:

נשאר לך ארבע קילו שהורדת כל הכבוד תמשיכי ככה ותשאירי את זה ופשוט ותורידי שוב ותעשי ספורט

אני בכלל רוצה להוריד 5 וקשה

איך הצלחת?

שואל השאלה:
היה לי תפריט מהדיאטנית שתיתי מלא מלא מים ועשיתי אימונים בבית

יפה יפה איזה אימונים עשית בבית?

תגידי לעצמך את המשפט הבא כל פעם שאת נתקלת במשהו שנראה לך טעים:
עשיתי את כל המאמץ ואת הספורט בשביל הפיסה הזו? לא תודה. ותתכחשי לעובדה שהיא שם, עובד לי לרוב ורזיתי גם 10 קילו :)