10 תשובות
מחסום רגשי
שואל השאלה:
מה זה אומר?
מה זה אומר?
אנונימית
מהו מחסום רגשי?
מחסומים רגשיים הם אותם מעצורים רגשיים שזורעים בנו ובמחשבותינו חששות, פחדים, מתחים, לחצים ודאגות המעיבים על חיינו. עם חלק מאותם מחסומים אנחנו מצליחים להתמודד, אך עם חלק גדול מהמחסומים קשה לנו להתמודד והם משפיעים באופן ישיר על שיגרת היומיום באופן שבו הפחד, החשש, הלחץ והמתח מנהלים את שגרת יומנו ופוגעים בהתקדמותנו בכל אחד מתחומי החיים.
מחסומים רגשיים הם אותם מעצורים רגשיים שזורעים בנו ובמחשבותינו חששות, פחדים, מתחים, לחצים ודאגות המעיבים על חיינו. עם חלק מאותם מחסומים אנחנו מצליחים להתמודד, אך עם חלק גדול מהמחסומים קשה לנו להתמודד והם משפיעים באופן ישיר על שיגרת היומיום באופן שבו הפחד, החשש, הלחץ והמתח מנהלים את שגרת יומנו ופוגעים בהתקדמותנו בכל אחד מתחומי החיים.
איך את באופן כללי, קל לך לדבר על הרגשות שלך? יש לך אנשים מסביבך שאת מרגישה בנוח לשתף אותם?
שואל השאלה:
ואיך אני יכולה להוריד את המחסום הזה?
ואיך אני יכולה להוריד את המחסום הזה?
אנונימית
שואל השאלה:
ממש לא קל לי לדבר על הרגשות שלי, זה הדבר שאני הכי מתקשה בו, יש לי חברים טובים אבל אף פעם לא באמת מרגיש לי נוח לפרוק.
ממש לא קל לי לדבר על הרגשות שלי, זה הדבר שאני הכי מתקשה בו, יש לי חברים טובים אבל אף פעם לא באמת מרגיש לי נוח לפרוק.
אנונימית
פסיכולוג טיפול פסיכולוגי
שואל השאלה:
טיפול פסיכולוגי? זה לא קצת מוגזם? :0
טיפול פסיכולוגי? זה לא קצת מוגזם? :0
אנונימית
לא טיפול פסיכולוגי בכללי לא מוגזם , צריך מישהו מקצועי לשתף איתו את הרגשות
קודם כל לפעמים זה קצת מקל לפרוק למישהו שלא מכירים, כי הוא לא באמת יכול לשפוט אותך או להשתמש במידע הזה נגדך.. אז אם תרגישי סבבה עם זה את יותר ממוזמנת לפרטי ונדבר קצת.
ובכל מקרה- אני מבינה אותך ממש.. את כנראה מהסוג הזה של האנשים שנוטים יותר לספוג ולהקשיב והם פחות חזקים בלהראות 'חולשה'. וזה יכול להישמע אולי מוזר שהשתמשתי בשתי המילים האלה בהקשר הזה, אבל זה נכון- צריך הרבה אומץ וחוזק כדי לבוא ולפרוק או לנסח את הרגשות בקול... מה שכן, לא אמורה להיות בזה בושה וממש כדאי לך לעבוד על עצמך ולהביא את עצמך לסיטואציה של פריקה. את לא יודעת מי פתאום ייתן לך ייעוץ טוב או את המילה הנכונה שתעזור לך.. חוץ מזה שגם אם זה לא באמת יעזור לפתור את הבעיה- זה תמיד יכול להקל כשמוציאים את הרגשות.
אני כותבת את זה הרבה באתר ואכתוב גם עכשיו-
כמו שאנחנו מהיום שנולדנו הולכים לעשות בדיקות שגרתיות לגוף שלנו, וכמו שאנחנו הולכים לרופא כשמשהו כואב ומרגיש לא בסדר- אנחנו צריכים לטפל בנפש ובמוח שלנו כשהוא מרגיש קצת חולשה. הרי כמו שאנחנו משתמשים כל יום בגוף שלנו אנחנו משתמשים כל יום בנפש שלנו, ובמיוחד בגילאים האלה או בתקופה האחרונה שבה הכל משתנה ולא קבוע- הגיוני שהנפש תצטרך הכוונה וסדר ממישהו חיצוני שיעזור לנו להבין מה נכון ומה לא.
אז תשקלי את זה, זה לא מוגזם בכלל..
ושוב- אם לבינתיים תרצי לנסות לפרוק לסתם מישהו גם אם זה לא בעל מקצוע- אשמח אם תפני אליי לפרטי וננסה להבין מה בדיוק מפריע לך 3>
ובכל מקרה- אני מבינה אותך ממש.. את כנראה מהסוג הזה של האנשים שנוטים יותר לספוג ולהקשיב והם פחות חזקים בלהראות 'חולשה'. וזה יכול להישמע אולי מוזר שהשתמשתי בשתי המילים האלה בהקשר הזה, אבל זה נכון- צריך הרבה אומץ וחוזק כדי לבוא ולפרוק או לנסח את הרגשות בקול... מה שכן, לא אמורה להיות בזה בושה וממש כדאי לך לעבוד על עצמך ולהביא את עצמך לסיטואציה של פריקה. את לא יודעת מי פתאום ייתן לך ייעוץ טוב או את המילה הנכונה שתעזור לך.. חוץ מזה שגם אם זה לא באמת יעזור לפתור את הבעיה- זה תמיד יכול להקל כשמוציאים את הרגשות.
אני כותבת את זה הרבה באתר ואכתוב גם עכשיו-
כמו שאנחנו מהיום שנולדנו הולכים לעשות בדיקות שגרתיות לגוף שלנו, וכמו שאנחנו הולכים לרופא כשמשהו כואב ומרגיש לא בסדר- אנחנו צריכים לטפל בנפש ובמוח שלנו כשהוא מרגיש קצת חולשה. הרי כמו שאנחנו משתמשים כל יום בגוף שלנו אנחנו משתמשים כל יום בנפש שלנו, ובמיוחד בגילאים האלה או בתקופה האחרונה שבה הכל משתנה ולא קבוע- הגיוני שהנפש תצטרך הכוונה וסדר ממישהו חיצוני שיעזור לנו להבין מה נכון ומה לא.
אז תשקלי את זה, זה לא מוגזם בכלל..
ושוב- אם לבינתיים תרצי לנסות לפרוק לסתם מישהו גם אם זה לא בעל מקצוע- אשמח אם תפני אליי לפרטי וננסה להבין מה בדיוק מפריע לך 3>