אני כבר שנה בדיכאון ואני כבר לא יכולה יותר, איך לצאת מיזה ?

למה מה קרה

לספר למישהו
ללכת לפסיכולוג
למצוא חבר/ה שאת יכולה לפרוק איתו
למצוא משהו שאת אוהבת לעשות ולעשות אותו
להיות עם המשפחה ובכלל להקיף את עצמך באנשים

ללכת לטיפול פסיכיאטר פסכולוג לספר להורים או מישהו קרוב

היי,
אני קוראת את מה שאת כותבת ומשתפת. נשמע שלא פשוט לך ואת מחפשת עזרה. האם יצא לך לדבר עם מישהו/י בנושא? האם זה משהו שהיית שוקלת לעשות?

את שואלת גם איך אפשר לצאת מהמצב הזה לכל אחד עוזר משהו אחר שעוזר לו, יש כל מיני אפשרויות שאפשר לנסות.

שמי טל ואני מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות.

אני מזמינה אותך לפנות אלי בפרטי (תוכלי להישאר אנונית), נוכל לבחון ביחד מה הכי יתאים ומה ניתן לעשות הלאה כדי לנסות לעזור לך.
תוכלי לשלוח הודעה פרטית באתר, באינסטגרם או בטיק טוק בפרופיל nayedet.digital או באימייל [email protected]

מחכה לשמוע ממך,
טל

אנונימית יקרה, נשמע שמועקת הדיכאון מכלה את כוחותייך כבר זמן רב, יושבת לך כמו אבן ענקית על החזה ולא נותנת לך לנשום בחופשיות.. הדיכאון יכול להרוס כל חלקה טובה, להתיש אותך ולגרש כל תקווה מהאופק.. אבל בכך שאת כותבת פה את בוחרת להילחם! את בוחרת לפנות לעזרה, לעוד ידיים שיעזרו לך להוריד את האבן מהחזה

ואת באמת לא צריכה להתמודד נגדו לבד- אני רוצה להזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בו תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים באופן אנונימי לחלוטין, לשתף, לפרוק, ואולי גם לחשוב יחד על דרכים להקל..

נשמח להיות לך לאוזן קשבת, אל תישארי לבד..

שולחת חיבוק,

מתנדבת סה"ר