אם אני שותה רק מים במשך היום זה אומר שלא הכנסתי קלוריות בכלל?

כן

יאפ

כן אבל זה לא אומר שהוצאת קלוריות כי הגוף צריך גירוי (אוכל) בשביל להוציא עוד קלוריות מהגוף כנראה שאם תשתי רק מים כל היום אז תוציאי ממש קצת קלוריות מאשר אם תאכלי

זה לא בריא בכלל כל הקטע של הצומות תאכלי בריא ומסודר זה הנוסחה לירידה בריאה במשקל