4 תשובות
בבוקר לאכול צנימים עם סלט וגבינות/ דגנים בריאים
בצהריים אפשר אורז עם שניצל
בערב אפשר משהו בסגנון של הבוקר טוסט חביתה עם סלט
בצהריים אפשר אורז עם שניצל
בערב אפשר משהו בסגנון של הבוקר טוסט חביתה עם סלט
למה נכנסתי לזה אם אני לא אוכלת בריא(?)
תאגלי ירקות ופירות ותאכלי מכל פירמידת המזון
תאגלי ירקות ופירות ותאכלי מכל פירמידת המזון
בבוקר חביתה עם ירקות ופרוסת לחם
בצהריים אורז עם חזה עוף או מה שאת אוהבת
בערב פריכיות עם גבינה או עם לחם אפשרי גם טונה וביצה או סלט בנוסף
בין לבין את יכולה לאכול פירות כמובן לא להגזים עד 3 פירות ביום
בצהריים אורז עם חזה עוף או מה שאת אוהבת
בערב פריכיות עם גבינה או עם לחם אפשרי גם טונה וביצה או סלט בנוסף
בין לבין את יכולה לאכול פירות כמובן לא להגזים עד 3 פירות ביום
שואל השאלה:
אני לא אוכלת ביצים ובשר):
אני לא אוכלת ביצים ובשר):
באותו הנושא: