אני לא מרגישה טוב ואין לי תה או כדור או סירופ מה לעשות???

אין לי חום אבל אני מצוננת ואני לא מפסיקה לעשות אפצי כל היום וזה מתחיל לכאוב בגרון כל פעם שאני עושה אפצי
אני לא יודעת אם זה צינון או אלרגיה שלא עוברת לי כבר מלפני הקורונה