אני מתעבת ספורט ואני רוצה לשנות את זה (כנסו)

פשוט תעשי מאמץ טיפה יותר בכל פעם והגוף שלך יהיה רגיל לזה

תשמעי שירים ותתאמני זה ישפר לך את המוטיבציה

לדעת שאחרי שאת עושה ספורט זאת הרגשה מדהימה שזה יכול לחזק אותך ולעזור לך.
אני ממש ממצלחצה לך למצוא את הכח ואפילו להתחיל ממשהו קטן, זה באמת שווה את המאמץ ההתחלתי אחכ את ממש תהני מזה!

למה את רוצה לשנות את זה?
התשובה שלך לשאלה הזאת, צריכה להיות כל המוטיבציה שאת צריכה. בשביל להשיג שינוי צריך להתחיל, וגם אם לא בהכרח נהנים בהתחלה מהדרך, תמיד לזכור את הסיבה שבשבילה התחלנו.

אם הבעיה שלך היא להזיע אז אולי תתחילי בשחייה? או סאפ או גלישת גלים?
זה ממש כייף.
רוב האנשים מתעבים ספורט רק בגלל שאיו להם כוח להתאמץ אבל אם כשאת עושה משהו שאת אוהבת לא אכפת לך להתאמץ וגם רואים את התוצאות אחריי:-)

לדוגמא אני התחלתי לרקוד בלט והבנתי בשביל להיות טובה אנע צריכה להתחזק ברגלים אז התאמנתי הרבה וידעתי את מה שאני רוצה להשיג והדרך היתה כיפית וקלה כי באמת רציתי את זה.

את יכולה לצפות בסדרה כלשהי תוך כדי זה הכי כיף

שואל השאלה:
תודה לכולם שעניתם❤