5 תשובות
אוקיי, נשמע בסדר
אם את רוצה לעלות תלכי למישהו שיבנה לך תוכנית אכילה .
אל תחשבי על זה שאת משמינה . לאכול זה כיף
אל תחשבי על זה שאת משמינה . לאכול זה כיף
שואל השאלה:
אני לא רוצה לאכול כל החיים ההיתי שמנה ועד שירדתי במשקל אני מרגישה שאני עולה הכל למרות שהמשקל לא מראה שאני משמינה אבל יש לי מחשבות בגללך כאב הבטן
אני לא רוצה לאכול כל החיים ההיתי שמנה ועד שירדתי במשקל אני מרגישה שאני עולה הכל למרות שהמשקל לא מראה שאני משמינה אבל יש לי מחשבות בגללך כאב הבטן
אל תחשבי על זה שאת משמינה . לאכול זה כיף
הכי הרבה אם תרצי להוריד את יכולה להוריד את זה בשנייה אז...
הכי הרבה אם תרצי להוריד את יכולה להוריד את זה בשנייה אז...
תבני לך תפריט(רצוי ללכת לדיאטנית,היא עושה את זה הכי טוב והכי בריא)שתוכלי לאכול אותו ולהיות בטוחה בזה שאת לא משמינה