כמה קפיצות בחבל צריך ליקפוץ בשביל שיהיו שוות לשריפת קלוריות של 10 דקות ריצה?

זו שאלה מאוד כללית את יכול להתמקד במספר הקלוריות שאת מעוניינת להוריד?
1000 קלוריות= 1 קילוגרם
ויש כאן אתר שתוכלי לעיין בו אם הבעיה המדוברת היא דיאטה =)

http://www.diet.co.il/