כפרה עליכם כנסו נשבעת קצר כל מי שמבין בקטנה בדיאטה וכל זה שייכנס

התחלתי דיאטה לא משהו עם שיטות
לאכול בריא ולעשות ספורט.
תוך כמה זמן אני אראה תוצאות במידה ואתמיד?
אני שוקלת 70 אם זה משנה גובה 1.60