אם אני אהיה פעילה ואוכל 1200 קלוריות ביום אני אצליח להוריד בצורה בריאה 7 קילו תוך חודשיים שלושה? גובה 1.52 שוקלת 49

בת כמה את?
יכול להיות שזה לא יהיה בריא לך להוריד למשקל הזה בגלל זה אני שואלת

7 קילו זה יותר מידי.
תרדי 3-4 זה מספיק לך אם את כלכך רוצה ובת כמה את? אם את 13/14 ממליץ לך עוד לא לעשות כלום כי את עדיין גדלה

כן אבל הבעיה היא שאם היא מתחת לגיל 17 היא מתפתחת וזה מסוכן
ואם היא מעל הגיל הזה זה כבר יהיה תת משקל לגיל גדול יותר

שואל השאלה:
בת 14, אז כמה קלוריות לאכול ביום? אני רוצה להיות בריאה, זה חשוב לי מאוד לא לדפוק את הגדילה של עצמי, אבל אני גם רוצה לאהוב את עצמי ולא לשנוא את עצמי כל פעם שאני מסתכלת במראה

תאכלי כמו שאכלת עד עכשיו 3 ארוחות של אמא ביום. את רק 14 ואת בטוח עוד תרזי בגלל הגדילה שלך.

שואל השאלה:
זה ממש ממש ממש ממש לא מה שאכלתי.
אני רגילה לאכול מליון ארוחות ביום, ואני גם מכינה אותן בעצמי.
ואני באמת לא עומדת לזהות סתם ככה, כי ניסיתי את השיטה של לחכות אבל אני משמינה במהירות מטורפת (10 קילו בפחות מחודשיים וז רק ממשיך)