בנות עזרה (מחזור)

יש ביוטיוב כל מיני מתיחות כאילו

ספורט מאוד עוזר ומסיח את הדעת

תעשי ספורט קל מניסיון זה קצת עוזר

ספורט, מקלחת/אמבטיה חמה, כרית חמה

שואל השאלה:
אני בקושי יכולה לזוז מכאב, אני לא חושבת שספורט זה רעיון טוב

אתמול חברה שלי גם הייתה ככה ואחרי שהיא עשתה ספורט היא הייתה יותר טוב

אז ככה, כשלא כואב לך תעשי ספורט כי זה משחרר ומוציא אגרסיות, אבל אני לא ממליצה לעשות כשכואב לך

תתחילי בכללי להתאמן ולהכנס לכושר לא רק במחזור זה מקל על כאבים. בזמן מחזור אני אישית לא עושה ספורט כי כואב לי ואני עייפה ומציק לי ולא נעים לי אני פשוט במיטה אבל בשאר השבוע אני עושה אימונים ואת חא מבינה איך זה הוריד לי את הכאבים מרמה נגיד של סבל אמיתי ברמה נגיד כמו שלך זה ירד אבל עדיין כואב פיצוצים אבל אין בכלל השוואה. לא יודעת אם זה רק אצלי תנסי בכל מקרה. ובקשר לשאלה תקחי כדור אפילו שניים שימי כרית חמה תשתי המון מים ותנוחי
אני איתך באותה סירה❤