התחיל לי הפרעות אכילה..

תפני לאנשים שעוסקים בזה, זאת העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך. בהצלחה

מה את מרגישה ? את לא רוצה להשמין ?

בתור מישהי שעברה את זה אני יודעת כמה זה מפחיד לבקש עזרה אבל תזכרי שאת צריכה לנצח את אנה עמה שיותר מוקדם כי אחרת היא פשוט מתחזקת
אני יודעת שזה מפחיד ונראה קשה אבל לפחות אני הופתעתי ממש לתשובה כמה אנשים היו טובים אליי
ברצינות שהעצה הכי גדולה שלי היא שתפני לעזרה כמה שיותר מהר(הורה,יועץ,מאמן,מורה,כל דבר בערך)
קשה מאוד להיאבק באנה לבד אבל כשעוזרים לך ההבדל הוא משמעותי


אני לדוגמא כבר חצי שנה בלי להקיא!

שואל השאלה:
אני היתי פעם שמנה וירדתי 35 קילו ועכשיו אני במשקל תקין גבולי על תת משקל ואני עם דימוי עצמי מזעזע ואני שונאת את עצמי ברמות ואני אובססיבית לדיאטה וכל זה

כן אני מבינה אותך

❤
אם את רוצה להעלות את הביטחון העצמי ואהבה עצמית ולהתגבר על זה בשמחה אני כאן כדי לעזור.

קודם כל, אם את צריכה עזרה במשהו אין לי בעיה תמיד בפרטי.
שנית, הקאות יכולות לקרות מכל מני סיבות, יכול להיות שאת מכניסה לגוף יותר מדי מזון והוא לא מצליח להתמודד עם זה (הקיבה היא איבר שמתאים את הגודל שלו לכמות האוכל שאת מכניסה אליו, כלומר אם הקיבה שלך רגילה לקבל 1500 קלוריות ביום ואז במשך שבועיים את יורדת ל1000 ואז הקיבה מתרגלת לזה ואם פתאום תכניסי שוב 1500 יהיה לה קשה להתמודד עם זה והיא תוציא את זה אחוצה)
מניסיון, תנסי לאכול בכמויות קטנות כל כמה זמן, קחי ביס כל 10/15 דקות, אבל תקבעי את הארוחה מראש (כלומר צלחת עם כל הדברים כי אם תיהי מלאה אחרי 3 ביסים ותפסיקי אז לא נגיע לשום מקום)
בנוגע לביטחון עצמי שלך, לא משנה איך את נראת, את בן אדם כמו כל אחד אחר, תאהבי את עצמך כמו שאת לא משנה מה אחרים יגידו, כי ככה או ככה בני נוער הם טמבלים שלא מבינים הרבה, לדעתי אישה בלי שומן זה כמו המבורגר בלי קציצה (דימוי לא מאה אחוז אבל נזרום) עדיף לך לשמור על הבריאות שלך לפני הכל מאשר להתייחס למה שאחרים אומרים כי יש לך אישיות בפני עצמך ודברים שאת טובה בהם ושלאחרים אין את אותם תכונות, את מדהימה כפי שאת ואין סיבה שתרגישי נחותה מכל השאר

יפה שלי את לא לבד דבר ראשון יש ככ הרבה בנות במצב שלך אז תחזיקי מעמד
דבר שני את מסכנת את החיים שלך וגם למוות את יכולה להגיע תלכי ותספרי לאמא
היא תפנה אותך לרמבם, שניידר, תל השומר ויש עוד המון מחלקות של הפרעות אכילה מכל הסוגים תלכי הם יעזרו לך

שואל השאלה:
אין לי אמא ואבא שלי לא נראלי זה יעניין אותו יש לי דיכאון היתי אובדנית ותמיד הוא אדיש אלי ממש

היי את יכולה פשוט לפנות לרופאה ולבקש עזרה להסביר שאבא לא חלק מהסיפור אני בטוחה שהיא תמצא דרך לעזור לך ואם לא תפני לעמותת סהר או כל מרפאה אחרת הם ישמחו לעזור