אם אני אוכלת במשך תקופה 500-600 קלוריות, ואם אני אעלה ל700-800 קלוריות ביום אני אשמין? אני מתאמנת תוך כדי 5 פעמים בשבוע

ממש לא מספיק 500 קלוריות ליום די לעשות דיאטה

שואל השאלה:
אבל אתה לא עונה לי על השאלה..

את ממש לא תעלי
את חייבת להעלות, כאילו חייבת אחרת תמותי
ואם תעלי קלוריות ואת עוד מתאמנת את עדיין תיהי בגירעון קלורי גדול
תעלי בהתחלה ל800 קלוריות ותעלי אחר כך ל1000 ואחר כך ל1200 זה ממש המינימום אם לא תעלי לאט לאט את הקלוריות את תתחילי להרגיש ממש רע ובסוף לא תוכלי לצאת מהמיטה לשירותים בטח לא לאימון

את לא תשמיני, אבל תאכלי אוכל בריא וטבעי, אוכל מתועס נאגר כשומן.