כמה קלוריות זה ? - ביצה מקושקשת סלט וקפה קר - קורנפלקס עם חלב - 2 דנונה 4 כפות גרנולה

הביצה המקושקשת משתי ביצים
הסלט זה מלפפון ועגבנייה אחד
הקפה קר והחלב של הקרונפלקס זה חלב סויה (43 קלוריות למאה מל) ואני שמה בערך שתי כוסות חלב לקרונפלקס ושתיים לקפה
הדנונה זה 200 קלוריות לשתיהם
6 בספטמבר 2020, 02:08
ערך קלורימתכוניםסלטיםחלבגרנולה    
37 תשובות
ביצה גודל m?
אם כן אז המקושקשת היא 166 קלוריות
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
נראלי l
אנונימית
שואל השאלה:
הגיוני שהכל יוצא משהו כמו 900 ?
אנונימית
l אז 196 קלוריות
~
~The 100❤~
כן הגיוני אבל זה תלוי בסוג הקורנפלקס
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
הרגיל הזה של האלופים עם הכדורסל
אנונימית
כן משהו כמו 900-1200
~
~The 100❤~
וגיל
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
14
אנונימית
1313 קלוריות
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
התפריט הזה בסדר ?
כמה נראלך שאני ארד בשבוע ?
אנונימית
רגע את צמחונית? כי שמתי לב שאין בשר בתפריט
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
לא אבל אנ חא כזה אוכלת בשר
החלב סויה זה כי זה פשוט פחות קלוריות וגם יותר טעים
ולא הוספתי בשר כי אני שומרת ואין לי כוח אף פעם לחכות שש שעות
אנונימית
חלב שקדים פחות קלוריות אז זה גם אפשרות,
התפריט שלך הוא לא כזה טוב אין בשר
תחפשי בגוגל תפריט דיאטתי עד 1200 קלוריות ויש מלא אפשרויות תבחרי מה שהכי מתאים לך
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
כן אבל אני לא רוצה בשר
היום אכלתי את התפריט הזה וממש שבעתי
אני גם בדרך כלל קמה ממש מאוחר אז זה לא קצת
בשבילי .
אנונימית
שואל השאלה:
כמה אני ארד בחודש עם התפריט הזה ?
אנונימית
אוקיי אז את יכולה לרשום תפריט עד 1200 קלוריות צמחוני וזה יביא לך תפריטים שאין בהם בשר
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
אני כבר חיפשתי , אני לא אוהבת כמעט כלום
רק את מה ששמתי בתפריט פסטה ו מלוואח
ואני לא אוכל פסטה חחח
אנונימית
אממ אם את אוכלת כל יום עד 1200 קלוריות בחודש את תשרפי 3390 קלוריות
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
3000 בחודש ?
אנונימית
קלוריות לא קילו שלא תהיה אי הבנה
3390 קלוריות תשרפי בחודש
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
אוף אפילו לא קילו מה
אנונימית
שואל השאלה:
איך
אם התפריט זה 900
ואני שורפת ביום 1300
זה כבר ביום 400
בשבוע 2800
אנונימית
אני חייבת להגיד לך שאת רזה את שוקלת 45 שזה משקל תקין לגיל שלך ולגובה
~
~The 100❤~
אני חישבתי לך על תפריט שהוא 1200 קלוריות
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
אני מתכוונת על התפריט הזה שכתבתי
אנונימית
את לא שורפת 1300 קלוריות ביום ממש לא
את צריכה לאכול עד 1313 קלוריות בשביל לא לעלות במשקל בגלל שאת רוצה לרדת את צריכה לאכול לפחות עד 1200 קלוריות ביום
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
אני שורפת 1300 אבל אוכלת 900
זאת אומרת שאני שורפת ביום 400 לא ?
אנונימית
אם את אוכלת כל יום 900 קלוריות ביום אז את יורדת בחודש 12,390 קלוריות
~
~The 100❤~
כן את שורפת
ביום 400
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
כמה קילו אני ארד בחודש אם ביום אני שורפת 400
אנונימית
קילו וחצי את שורפת כל חודש
~
~The 100❤~
אל תקשיבי את יכולה לרדת 5 בחודש אבל את רזה את יכולה למות.
ס
סתם בנאדם כמו כולם:/
בדיוק היא רזה היא לא צריכה את זה
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
גובה 158
משקל 45
אנונימית
כן מה הגובה והמשקל שלך
~
~The 100❤~
שואל השאלה:
את יכולה לבדוק לי כמה קלוריות אני שורפת ביום בלי לזוז ?
אנונימית