19 תשובות
זה ממש סבבה בהצחלה(:
את יכולה לאכול הכול רק ליראות תקלוריות
שואל השאלה:
זה בטוח לא משמין?
כי פסטה רגילה זה משמין כמובן
אבל זה לא מחיטה זה מקונג'אק
זה בטוח לא משמין?
כי פסטה רגילה זה משמין כמובן
אבל זה לא מחיטה זה מקונג'אק
אנונימית
תראי. לדעתי ה לא טוב. חוץ מזה שספירת קלוריות זה מתכון לכישלון בטווח הארוך. פסטה מקמח קוסמין הרבה יותר טובה ומשביעה. זה לא משנה שהפסטה 27 קלוריות אם עוד שעה תהיי רעבה מאוד ותאכלי עוד.
שואל השאלה:
לאלא
זה תוספת אז זה יהיה משביע מספיק
וזה שווה את הקלוריות זה כמו פרי בקלוריות
אבל השאלה אם זה באמת לא משמין?
לאלא
זה תוספת אז זה יהיה משביע מספיק
וזה שווה את הקלוריות זה כמו פרי בקלוריות
אבל השאלה אם זה באמת לא משמין?
אנונימית
זה לא משמין בכלל, עוף זה בריא מאוד ירקות זה בריא והפסטה הזו גם מעט קלוריות שזה טוב, אל תדאגי זה לא משמין (אני לא מומחית או מו)
משהו*
תספרי קלוריות תאכלי אוכל אמיתי שישביע אותך וזהו.תהיה בגרעון קלורי פשוט וקל
לא משמין כי זה לא הרבה קלוריות. אבל הייתי ממליץ על פסטה מקמח מלא או קוסמין )אפילו להכין לבד)
שואל השאלה:
חח אני שורפת את המחבת כשאני מכינה חביתה או את המטבח במקרים קשים יותר
חח אני שורפת את המחבת כשאני מכינה חביתה או את המטבח במקרים קשים יותר
אנונימית
שואל השאלה:
זאת ארוחת ערב טובה?
קצת עוף (אני שוקלת אותו לפני) וזה 80 קלוריות העוף+ ירקות 80 קלוריות+ סקיני פסטה עם רוטב עגבניות 90 קלוריות
זאת ארוחת ערב טובה?
קצת עוף (אני שוקלת אותו לפני) וזה 80 קלוריות העוף+ ירקות 80 קלוריות+ סקיני פסטה עם רוטב עגבניות 90 קלוריות
אנונימית
לדעתי אם את רוצה לרדת במשקל ולהשאר ככה לטווח ארוך דיי עם הספירת קלוריות. זה לא משהו שתוכלי לעשות לכל החיים שלך. לגביי הארוחה זה סבבה מבחינת קלוריות. אין דבר כזה משמין. כל כוד את אוכלת פחות משאת מוציאה את תרזי
שואל השאלה:
אני לא רוצה להוריד במשקל לטווח ארוך
אז זה בסדר
אני לא רוצה להוריד במשקל לטווח ארוך
אז זה בסדר
אנונימית
לא טוב לספור קלוריות.
בשביל ירידה במשקל צריך לבנות אורח חיים.
אם את תספרי באובססיה כזו את רק תישארי רעבה וזה-גול עצמי.
בשביל לרדת במשקל
1. תעשי ספורט
2. תאכלי הרבה חלבונים, וסיבים תזונתיים- כגון ירקות, פחמימות מורכבות.
3. שינה
בהצלחה
בשביל ירידה במשקל צריך לבנות אורח חיים.
אם את תספרי באובססיה כזו את רק תישארי רעבה וזה-גול עצמי.
בשביל לרדת במשקל
1. תעשי ספורט
2. תאכלי הרבה חלבונים, וסיבים תזונתיים- כגון ירקות, פחמימות מורכבות.
3. שינה
בהצלחה
זה לא קשור לטווח ארוך
את לא יכולה להחליט אני מורידה במשקל רק לחודש הזה נגיד
זה לא טוב לעשות דיאטה
אומנם תרדי במשקל, אבל אחרי זה תעלי כפול 2
את לא יכולה להחליט אני מורידה במשקל רק לחודש הזה נגיד
זה לא טוב לעשות דיאטה
אומנם תרדי במשקל, אבל אחרי זה תעלי כפול 2
שואל השאלה:
הכול טוב זאת לא הכי השאלה
הכול טוב זאת לא הכי השאלה
אנונימית
בת כמה את ?
מה הגובה והמשקל?
כמה את רוצה לרדת?
מה הגובה והמשקל?
כמה את רוצה לרדת?
אנונימית
לא להורדה במשקל. שסופרים קלוריות לא מסתגלים. הגוף שלך לא יהי רגיל לזה ואת תאכלי יותר מדי שתפסיקי. לדיאטות יש 96% אי הצלחה לזמן הארוך. עדיף אורך חיים בריא
שואל השאלה:
כן אז זה אורח חיים בריא זה לא שאני יחזור לאכול ג'אנק כשאני יסיים להוריד במשקל
אני פשוט לא יחשב קלוריות או ילך לפי תפריט קבוע לשמירה על המשקל, יוריד אובססיביות ויתן לעצמי יותר לאכול לא בריא לפעמים
כן אז זה אורח חיים בריא זה לא שאני יחזור לאכול ג'אנק כשאני יסיים להוריד במשקל
אני פשוט לא יחשב קלוריות או ילך לפי תפריט קבוע לשמירה על המשקל, יוריד אובססיביות ויתן לעצמי יותר לאכול לא בריא לפעמים
אנונימית