הקדים לי המחזור ב10 ימים

אני בת 16 יש לי מחזור מאז גיל 13 יחסית מאוד קבוע ובזמנים קבועים לאחרונה התחלתי לעשות כושר יחסית רציני וקבוע ואני מפחדת שגרמתי לפגיע אולי
מה לעשות????