אם אני, רוקדת ריקוד מודרני/ פופ/ ג'ז פעם בשבוע כמה קלוריות אני מורידה?

פעם בשבוע זה כלום בקושי יורדים קלוריות:)

צריך לדעת כמה זמן את רוקדת, כ15 דקות של ריקוד מורידות בערך כ 80-100 קלוריות תלוי כמה את מתאמצת, מקווה שעזרתי, עצות-מספקות.