התפריט שלי טוב להיום? הרבה?

ויש לי אימון כוח היום עם משקל ומוט ושרפתי 70 קלוריות מהליכה קצרה

יוגורט חלבון 130 קלוריות
פיתה כוסמין עם קוטג 100 קלוריות
חטיף אנרגיה 100 קלוריות
100 גרם חזה עוף 150 קלוריות
מלפפון+ 5 עגבניות שרי+ קצת חסה בערך 30 קלוריות

ונישנשתי קצת חמוציות וצימוקים בערך 100-150 קלוריות ))):

אני 1.65
משקל 49
בת 15