בלילה עולות לי המחשבות עליו אני כל כך מתגעגעת ,בצהריים עוד אני יכולה להעסיק את עצמי ..

שואל השאלה:
אני חושבת שאני בדיכאון :(

לקרוא ספר כל פעם לפני שאת הוכלת לישון מניסיון זה משכיח המון מחשבות

ככה זה.. בלילה בא הכל, הזמן יעשה את שלו. תנסי להתחיל דברים שמעניינים אותך שיעסיקו אותך לפני שאת הולכת לישון, ספר, סרט..

ללכת לישון עם טלוויזיה/מוזיקה ברקע
זה תמיד עוזר לי

שואל השאלה:
המוזיקה שאני שומעת זה מזרחית כבדה וזה מזכיר לי אותו יותר ..

לי אישית עוזר לעצום את העיניים חזק ופשוט לדמיין או לחשוב על דברים אחרים כמו המשפחה שלי, החברות שלי, החלומות שלי, הכישרונות שלי או פשוט להגיד לעצמי שאין מה לעשות, היה ונגמר ופשוט לחייב את עצמי להמשיך הלאה