כל פעם שאני רואה בן שנראה יותר טוב ממני זה מבאס אותי..

אתה תמיד יכול לשפר את עצמך בנקודות שמפריעות לך

תפסיק להשוות את עצמך לאנשים אחרים

שואל השאלה:
קל להגיד קשה להפנים

תעשה דברים שירגישו שאתה יותר טוב

תמצא את הדברים שאתה אוהב בעצמך, ותזכיר לעצמך אותם כל יום. ככה תבנה ביטחון וההשוואה תיפסק לאט לאט כי אתה תראה שאתה מספיק טוב (ואולי גם יותר מזה)

מה שאתה אוהב בעצמך- יכול להיות גם תכונות אופי