שיטות להפסיק לגמגם כשאני בלחץ?

תיקח נשימה עמוקה ותבין שמי שעומד מולך הוא בן אדם פשוט והכל בסדר ואז תגיד את המשפט בלי לחץ :)

להיות יותר רגוע

לנשום עמוק עזרתי בזה לחבר
בהצלחה!!

להפסיק להיות בלחץ

לנשום עמוק ולהרגע