התחברות
הרשמה
אם הלכתי לישון בשמונה בערב והתעוררתי בארבע בבוקר כמה זמן ישנתי
16 בספטמבר 2020, 03:59
לילה
שעות שינה
הירדמות
התעוררות
שינה
4 תשובות
9 שעות
ש
שישון2
8 שעות
_
_אין לי שם_
9
1
17gali
8
_
_אין לי שם_
באותו הנושא:
אם הלכת לישון בשמונה בערב קמתי בשמונה בבוקר כמה זמן ישנתי?
הלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו מלעשות? יש לי בית ספר בשמונה וחצי ואני לא כזאת עייפה אני לא חושבת שאצליח להרדם עכשיו
הלכתי לישון אתמול בשמונה זה מוזר ממש?
רק אני לא מבינה צורך של אנשים ללכת לישון בשמונה בבוקר ולקום בשמונה בערב?
אם הלכתי לישון בשלוש וקמתי בשמונה וחצי והעירו אותי בשמונה וחצי
אם הלכתי לישון ב8 בערב וקמתי לפני 20 דקות לחזור לישון?
הלכתי לישון בשמונה בבוקר, התעוררתי עכשיו. אני נורמאלית?
אם הלכתי לישון בשתים עשרה וחצי וקמתי בשמונה וחצי כמה שעות ישנתי?
הלכתי לישון בשש בערב וקמתי לפני שעה, איזה שעה לדעתכם אירדם היום בלילה?
הגיוני שאין לי כוח לעשות אימון במכון אם הלכתי לישון בשש בבוקר וקמתי בשמונה וחצי?
הלכתי לישון ב3 והתעוררתי ב6, כדאי כבר להישאר ערב עד הערב כדי לסדר את שעות השינה?