11 תשובות
יש לך משקולות בבית?
תתאמני בבית
יש המון אנשים שמעלים לאינסטגרם וליוטיוב אימונים ביתיים.. ממליצה על גל galhfit
יש לך גומיית התנגדות ומשקולות? זה אמור להספיק לאימון ביתי וזה בסדר גמור
שואל השאלה:
יש לי משקולות אבל של 2 קילו :( ויש לי גומיות התנגדות מכל הסוגים אבל אני לא יודעת איזה תרגילים הכי אפקטיביים כדי לשמור על תוצאות ואפילו להמשיך את החיטוב
יש לי משקולות אבל של 2 קילו :( ויש לי גומיות התנגדות מכל הסוגים אבל אני לא יודעת איזה תרגילים הכי אפקטיביים כדי לשמור על תוצאות ואפילו להמשיך את החיטוב
אנונימית
יש מלא תרגילים ביוטיוב עם גומיה ממליצה לך לבדוק. ולגבי המשקולות הקטנות זה בסדר גמור תעשי עם זה את האימוני גב זה מעולה אני גם עושה
שואל השאלה:
על איזה תרגילי גב את הכי ממליצה מהניסיון שלך שבאמת עוזרים לקבל צורה יפה? ^
מעדיפה לשמוע מניסיון ולא לנסות כל מה שיש ביוטיוב :)
על איזה תרגילי גב את הכי ממליצה מהניסיון שלך שבאמת עוזרים לקבל צורה יפה? ^
מעדיפה לשמוע מניסיון ולא לנסות כל מה שיש ביוטיוב :)
אנונימית
אני לוקחת תרגילים ממישהי באינסטגרם ואני עושה אותם כל תרגיל 2-3 סטים אם את רוצה אני שמה לך פה קישור
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
תודה ^
תודה ^
אנונימית
כדאי לך לנסות את lilly sabri כל התוכנית שלה ממש טובות וכשאת עושה את התרגילים שלה היא בדרך כלל אומרת אם אפשר להוסיף גומיות ומשקלים והיא ממש בונה את הגוף
שואל השאלה:
סבבה תודה^
סבבה תודה^
אנונימית
באותו הנושא: