איזה דברים מותר לעשות בכיפור?

לישון

מותר לצום
מותר ללכת לבית כנסת
מותר להתפלל
מותר לא להפעיל מכשירי חשמל
מותר לא ללכת עם נעלי עור
מותר לא לשטוף פנים
ועוד ועוד

כשזה מותר "לא" זה כבר לא "מותר"

מותר הכל. מה שבא לך. אם אתה רוצה לצום זה עניין שלך, אבל מה מותר? הכל. בחירה שלך מה לעשות

להתפלל
לישון
לשבת

לישון ופעולות שדורשות כמה שפחות אנרגיה
שזה בעיקר מנוחה ותפילה או קריאה