15 תשובות
כן
זה אחלה :)
ממש לא, יורדים קילו בשבועיים
זה מעולה!
שואל השאלה:
אני מתאמנת ואני מנסה לאכול בריא כמה שיותר
אני מתאמנת ואני מנסה לאכול בריא כמה שיותר
אנונימית
^ כן אבל זה יחסית מהר
הלוואי עליי, על כל נשימה שלי אני עולה קילו :(
זה לא מהר..
יוצא 4 קילו בחודש... זה טוב...
יוצא 4 קילו בחודש... זה טוב...
שואל השאלה:
הארנבת גנבת
גם אני ככה אוכלת פירור שוקולד עולה חמש קילו
אבל אני מתחילת הבידוד(אני בבידוד הייתי) אמרתי לעצמי כזה כל הזמן "אחרי ההסגר אני אצא כוסית"
הארנבת גנבת
גם אני ככה אוכלת פירור שוקולד עולה חמש קילו
אבל אני מתחילת הבידוד(אני בבידוד הייתי) אמרתי לעצמי כזה כל הזמן "אחרי ההסגר אני אצא כוסית"
אנונימית
שואל השאלה:
כן זה מוזר אבל זה מה שעזר לי להתמיד
כן זה מוזר אבל זה מה שעזר לי להתמיד
אנונימית
כן אבל תלוי איך עשית את התהליך.
מקווה שלא הרעבת את עצמך
מקווה שלא הרעבת את עצמך
שואל השאלה:
לא ממש לא עשיתי תוכנית אימונים ואכלתי יותר מאלף קלוריות ביום
לא ממש לא עשיתי תוכנית אימונים ואכלתי יותר מאלף קלוריות ביום
אנונימית
זה תלוי כמה את שוקלת. בעיקרון המטרה צריכה להיות להוריד כל שבוע אחוז מהמשקל גוף. נגיד את שוקלת 60 אז כל שבוע להרזות 0.6
1000 קלוריות זה קצת מידי, את צריכה לאכול לפחות 1200 ביום
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית אני אוכלת מעל 1000
אנונימית אני אוכלת מעל 1000
אנונימית