איך לקבל אומץ לפתוח מצלמה בזום?

יש לי שיעורים בזום וחובה מצלמה פתוחה ואני גם ככה בכללי ככ שונאת את איך שאני נראת אז במצלמה ועוד אחורית אני פשוט לא מסוגלת אני באמת לא מסוגלת לעשות את זה אבל אין לי ברירה..
מה לעשות? איך להתגבר על זה ולפתוח מצלמה?