3 תשובות
תשתי כדור ותשתי מלא מיים..
קודם כל תעשי הפסקה של לפחות 20 דקות עד שתרגישי שהכדור מתחיל להשפיע- אין טעם להיאבק בזה ולנסות להתחיל ללמוד ברגע זה.
בהפסקה תירגעי באיזו צורה שאת רוצה: תצאי לסיבוב לשאוף אוויר, סתם תשכבי עם עיניים עצומות וכו'..
כשתרגישי רגועה ושהכאב ראש מתחיל להשתפר תתחילי ללמוד
בהפסקה תירגעי באיזו צורה שאת רוצה: תצאי לסיבוב לשאוף אוויר, סתם תשכבי עם עיניים עצומות וכו'..
כשתרגישי רגועה ושהכאב ראש מתחיל להשתפר תתחילי ללמוד
קחי אופטלגין
באותו הנושא: