4 תשובות
שואל השאלה:
הבטן התחתונה
הבטן התחתונה
אולי זה שריר שפשוט נתפס תנסה לנוח אם זה לא כאב שאתה מרגיש מהשריר תחכה למחר. נראה לי פשוט נתפס שריר ואז תנוח קצת מכושר יומיים ואז תנסה לכווץ ולשחרר כדי לשחרר אותו בעדינות
אכלת משהו לפני שיצאת לרוץ? אסור לעשות פעילות גופנית ישר אחרי האוכל..
אם זה בטן תחתונה אולי זה מחזור
באותו הנושא: