איך אני מספרת להורים שלי שיש לי הפרעת אכילה

הי אבא הי אמא יש לי הפרעת אכילה

לדעתי הם יודעים כבר לבד, תשבי איתם לשיחה ותאמרי להם

כל עוד את לא מאובחנת אצל רופא מוסמך אין לך הפרעות אכילה.
ברגע שיהיה לך איבחון על הפרעת אכילה פשוט תראי להם את האיבחון ואגב זה שאת מבית אשכנזי לא אומר כלום.

"אני חושבת שיש לי הפרעות אכילה, קשה לי תעזרו לי" זהו

אל תאבחני את עצמך ישר
את בגיל ההתבגרות כולם זוללים לפעמים ולא תמיד שווה להדאיג את ההורים ולהכניס לך שטויות לתיק הרפואי
תשאלי את עצמך כמה שאלות
האם את מרגישה חרדה מטורפת לפני בזמן ולאחר התקף זלילה?
האם את לא מצליחה לשלוט בעצמך?
האם בהתקף זלילה את צורכת מעל 2000 קלוריות לערך? כשהיו לי התקפים זה לא התבטא במשולש פיצה ו2 טילונים לא שאני מזלזלת כן התקפי זלילה הם בכמות שבנאדם אוכל ביום שלם
האם לא משנה לך מצב הצבירה של האוכל שלך? (יכול להיות גם דברים קפואים)
האם את לא מרגישה רעבה לפני התקף, אלא חרדה ותחושה שמשהו שולט בך? ואת מנסה בעזרת האוכל למלא משהו בפנים?
האם קרה לך מקרה טראומטי או משהו שגורם לך לדחוף כלכך הרבה אוכל לגוף שלך?
אם התשובות הן כן אז להודיע בדחיפות להורים ולבקש טיפול

דבר ראשון ממליצה לך ללכת לטיפול בהפרעות אכילה ולקבל עזרה אם את מרגישה שאת סובלת מהפרעות אכילה (אני זיהיתי אצלי סימפטומים, אובחנתי וקיבלתי עזרה ואני הפסקתי להקיא ואני פחות או יותר מצליחה לשלוט בבולמוסים שלי. מאוד כדאי)

דבר שני, ממליצה לך להושיב אותם לשיחה ולהסביר להם את הקושי שלך ולשתף אותם במה יכול לעזור לך, מה הם יכולים לעשות כדי שתהיה לך התמודדות קלה יותר.

עוד דבר- איך מכינים אוכל? אני גם סובלת מחוסר כשרון בישול (והפרעות אכילה) אז אני פשוט עוקבת ביוטיוב אחרי אנשים שמבשלים ואחרי בלוגים של אוכל טבעוני (באופן כללי כל מתכון תחפשי בגוגל או פינטרסט או מה שבא לך, כל האינטרנט מתכונים)
זה כיף שהכל זמין ולא צריך להיות עם כשרון בשביל זה.