12 תשובות
לא זה הרעבה את תמותי
אפשרי לגמרי תלוי במשקל שלך כמה קלוריות
זה תלוי במשקל ההתחלתי שלך. זה הגיוני אבל זה קשה בעיקר אם את במשקל תקין(כי אם למשל את שוקלת 100 קילו יהיה לך יותר מה להוריד ובאחוזים 5 קילו יצא לך פחות מאשר אם היית שוקלת 60..)
1,200 קלוריות זה בדיאטה ותשרפי בין 1,400 לבין 1,500(זה נשמע לי טוב)
1,200 קלוריות זה בדיאטה ותשרפי בין 1,400 לבין 1,500(זה נשמע לי טוב)
^the amazing me
בן אדם ממוצע יכול לשרוף כקילוגרם אחד של שומן בשבוע שזה 4 ק"ג בחודש, בממוצע, אז עם הדייאטה הנכונה וספורט, בהחלט אפשרי.
בן אדם ממוצע יכול לשרוף כקילוגרם אחד של שומן בשבוע שזה 4 ק"ג בחודש, בממוצע, אז עם הדייאטה הנכונה וספורט, בהחלט אפשרי.
זה אפשרי ואת לא תמותי מזה אבל זה קשה
תעשי ספורט ודיאטה אל תישתי משקאות מסוכרים
שואל השאלה:
כמה קלוריות לאכול ביום?
כמה קלוריות לאכול ביום?
אנונימית
שואל השאלה:
לאכול אלף קלוריות
ולשרוף 500-700 קלוריות ביום זה טוב?
לאכול אלף קלוריות
ולשרוף 500-700 קלוריות ביום זה טוב?
אנונימית
שואל השאלה:
וגם יש סגר ולא ממש זזים...
וגם יש סגר ולא ממש זזים...
אנונימית
את שורפת קלוריות גם בשינה ובכלל שאת יושבת נושמת וכדומה..
תעשי פעילות אירובית(זה מה שבאמת שורף הכי הרבה קלוריות)
תעשי פעילות אירובית(זה מה שבאמת שורף הכי הרבה קלוריות)
כן, וזאת ממש לא הרעבה, להפך, זה יעיל ועדיף לרדת 5 קילו בחודש.
שואל השאלה:
lady, hell
כמה קלוריות לאכול ביום? כמה קלוריות לשרוף?
lady, hell
כמה קלוריות לאכול ביום? כמה קלוריות לשרוף?
אנונימית