היה לי חשבון אינסטגרם ובטעות עשיתי log out ו אני רוצה להיכנס לחשבון אבל אני לא זוכרת את הסיסמה וכשפתחתי את החשבון '

לא היה לי מייל אז שמתי סתם מייל ולא הוספתי את המספר טלפון איך אני יכולה להיכנס לחשבון אינסטגרם??? או לשחזר את הסיסמה