אם מחר אני לא אהיה בגירעון קלורי זה רע?

יום אחד זה בסדר, הגוף ידע להתמודד וישרוף את הקלוריות. הבעיה מתחילה כשזה הרגל כל יום להיות במאזן חיובי. כמובן שאם תיהי בגרעון זה יזרז את התהליך.

זה לא יהיה נןרא כי הגוף מגיב לשינויים אחרי פרק זמן ממושך ומומנטום של תזונה. לכן גם יש כאלה שלא מפחדים לעשות את אתגר 10000 קלוריות וכאלה. אבל שזה לא יהפוך להרגל וגם לא להגזים יותר מדי.

שואל השאלה:
חחח מה זה אתגר ה 10,000 קלוריות?
כאילו שצריך לאכול ביום אחד 10,000 קלוריות?

כן