זה טוב אם אני אבכה בכוח? לשחרר טיפה....

כן, תשחרר הכל, תעשה מה שטוב לך ועוזר לך.
אבל, לבכות בכח לא ישחרר אותל מספיק לדעתי, תנסה לראות איך אתה יכול לפתור את הבעיות שלך ומי יכול לעזור לך :)
מקווה שתרגיש טוב יותר.

שואל השאלה:
בטוח? אני ארגיש יותר טוב?

תנסה מה יש לך להפסיד

היי יקר
נשמע שעובר עליך שבוע קשה מנשוא, מלא במתחים ובמחשבות מכבידות על אולי לסיים את חייך...
יקר, איני יודעת מהי הסיבה שעולמך מיטלטל, והאם זהו משהו חדש לך או מוכר... אך המצוקה שאתה כנראה חווה מורגשת, וכואבת כל כך...
נדמה שהמועקה גדולה ומאיימת עד כדי כך, שאתה מחפש דרכים לפרוק את העצבות, להשכיח את הדכדוך ולקבל מעט הקלה, שקט נפשי...
יקיר, אני דואגת לשלומך, והייתי רוצה לדעת שיש מישהו שאתה סומך עליו ואולי תוכל לשתף במה שאתה עובר כעת, אולי בן משפחה קרוב? אחד ההורים? אולי אפילו מישהו מביה"ס כמו יועצת או מחנכת...
לא קל להישאר לבד עם מטען כבד כל כך... השיתוף אולי יוכל להקל אפילו במעט.
בנוסף אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת ולנו יש צ'אט אנונימי לחלוטין...
אני רוצה להזמין אותך לשיחת צ'אט מלב אל לב אם כמובן תרצה עם אחד מהמתנדבים שלנו, במקום מלא הכלה והקשבה. נשמח להעניק לך אוזן קשבת ותמיכה אמיתית...
בוא יקיר אפילו עכשיו. נוכל לחשוב יחד אם תרצה על מה עוד יוכל לסייע לך בהתמודדותך וגיוס כוחות מחודשים...
שלך,
מתנדבת מסה"ר.

אוקי אז תבכה זה משחרר

שואל השאלה:
נו לא צריך
אני כבר "כותב" ומסדר את זה בראש.

תפתח צ'אט עם עצמך בווצאפ או שתיכנס לפתקים
ותכתוב כל מה שיושב לך על הלב
אין דבר יותר משחרר מזה