9 תשובות
שואל השאלה:
אבל איך אני יודעת כמה כוח אני מפעילה נגיד אני מתחילה אז אני רוצה להיעזר בגומייה כדי להשתפר
אבל איך אני יודעת כמה כוח אני מפעילה נגיד אני מתחילה אז אני רוצה להיעזר בגומייה כדי להשתפר
אנונימית
תבדקי עם איזה גומייה הכי נוח לך, אין כאן איך לבדוק ממש.
שואל השאלה:
אבל איך אני אמורה לבדוק בדיוק אם אני רוצה לקנות
אבל איך אני אמורה לבדוק בדיוק אם אני רוצה לקנות
אנונימית
320 n כוח.
סתם, כמו שהראשון ענה, יש גומיות שיימתחו רק כשתפעיל עליהן את הכוח בהתאם למשקל שלהן.
סתם, כמו שהראשון ענה, יש גומיות שיימתחו רק כשתפעיל עליהן את הכוח בהתאם למשקל שלהן.
אין דרך לדעת, תצטרכי לנחש.
למתחילים כדאי להתחיל עם 10-15 ק"ג, ברגע שיהיה לך קל עם הגומיות תעלי ברמת קושי.
שואל השאלה:
מה זאתאומרת
מה זאתאומרת
אנונימית
שצריך להפעיל עלייה כוח של 32 ק"ג בכדי למתוח אותה.
תוכלי לדעת את הטווח בעיקר דרך ניסוי וטעיה.
אפשר לנסות להדליק את המשקל ולהפעל עליו כוח כדי לדעת מה החוזק שלך בשרירי ידיים. לא בטוחה שזה מדויק.
אפשר לנסות להדליק את המשקל ולהפעל עליו כוח כדי לדעת מה החוזק שלך בשרירי ידיים. לא בטוחה שזה מדויק.
באותו הנושא: