4 תשובות
עדיף שתאכלי משהו קטן קודם כל זה יותר בריא
למרות שאני מתחיל לטחון את כל הבית
מתחילים עם משהו קל, אני שותה תה עם צנים ואז אוכלת משהו קל אבל בהדרגה
עדיף לא להעמיס עם האוכל בבת אחת ישר אחרי הצום אז בתור התחלה מומלץ לאכול משהו קטן כמו תה ועוגה ואז ארוחה נורמלית